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【女子旅・カップル向け】千倉・館山のおすすめカフェ＆グルメ5選｜夏の南房総を満喫

2026.07.28

【女子旅・カップル向け】千倉・館山のおすすめカフェ＆グルメ5選｜夏の南房総を満喫

青い海と花々に彩られた南房総・千倉エリアは、女子旅やカップルにとって最高の旅先のひとつです。都心から車で約2時間ほどのアクセスの良さも魅力で、夏の週末にさっと訪れるのにぴったりなんです。海鮮グルメに定評があるこのエリアでは、獲れたての伊勢海老や地魚を使った料理はもちろん、雰囲気抜群のカフェや個性豊かな食堂など、バラエティ豊かなグルメスポットが揃っています。

今回は、2026年7月現在の情報をもとに、千倉・館山エリアで特におすすめしたいグルメスポットを5か所ピックアップしてご紹介します。女子旅の計画中の方も、大切な人との旅を考えている方も、ぜひ参考にしてみてください。

① 道の駅ちくら 潮風王国 ／ 旬膳 はな房（千倉）

千倉エリアに来たら、まず立ち寄りたいのがこちら。千倉海岸沿いに位置する「道の駅ちくら 潮風王国」は、地元の海の幸が集まる複合観光スポットです。施設内の「海市場ちくら」では千倉漁港直送のサザエや干物が購入でき、お土産探しにも最適。そしてレストラン「旬膳 はな房」では、伊勢海老を丸ごと使った豪快な「王様丼」や、旬の海の幸をたっぷり盛り込んだ「大漁千倉丼」がいただけます。女子旅のランチにもぴったりな、映え要素満点の一皿です。

項目	詳細
店名/スポット名	道の駅ちくら 潮風王国 ／ 旬膳 はな房
住所	千葉県南房総市千倉町千田1051
営業時間	9:00〜17:00
定休日	水曜日（8月は無休）※店舗により臨時休業あり
おすすめメニュー	王様丼・大漁千倉丼・海鮮丼（イクラ・ネギトロ）
おすすめ用途	女子旅・ファミリー・カップル

② 漁港食堂 だいぼ（館山・伊戸漁港）

「こがね水産」直営のこのお店は、コンセプトが「漁師の、漁師による、お魚好きのための店」。館山の伊戸漁港に隣接しているため、水揚げされた魚がそのまま料理として食卓に上がるというダイレクト感がたまりません。看板メニュー「定置網丼」（2,530円）はその日に獲れた旬の地魚を盛り込んだ日替わり丼で、訪れるたびに異なる顔を見せてくれます。さらに、丼や定食を注文するとご飯・味噌汁・サラダ・日替わりおかず食べ放題の「漁師のバイキング」が無料で付いてくるという、超コスパ抜群のシステムが魅力です。地元のおかあちゃんたちによる温かいおもてなしも、旅の思い出になること間違いなしです。

項目	詳細
店名/スポット名	漁港食堂 だいぼ
住所	千葉県館山市伊戸963-1
営業時間	食事処：平日 11:00〜16:00（L.O.）／土日祝 8:00〜10:00、11:00〜16:00（L.O.）
定休日	火曜日
おすすめメニュー	定置網丼（2,530円）・なめろう・さんが焼き・伊勢海老料理
おすすめ用途	女子旅・カップル・ファミリー

③ 鮨・海鮮料理 波奈 館山総本店（館山）

1965年創業の老舗海鮮料理店「波奈」は、南房総グルメを代表する名店のひとつです。親潮と黒潮が交差する恵まれた漁場・館山で毎朝仕入れた新鮮な魚介を、熟練の職人がていねいに仕上げています。地魚にぎりや刺身はもちろん、さんが焼き・なめろうといった千葉の郷土料理も味わえるのが嬉しいポイントです。なかでも「ぶだい赤づけ寿し」（1,650円）は、ここでしか食べられないレア郷土料理として女子旅のグルメ探しにおすすめ。価格帯も手ごろで、ランチから夜まで通いやすい雰囲気です。

項目	詳細
店名/スポット名	鮨・海鮮料理 波奈 館山総本店
住所	千葉県館山市大神宮238
営業時間	平日 11:00〜14:00・16:00〜22:00 ／ 土日祝 11:00〜22:00
定休日	毎週月曜（祝日の場合は翌火曜）
おすすめメニュー	ぶだい赤づけ寿し（1,650円）・地魚食べ比べ刺身膳（1,980円）・波奈特選海鮮丼（2,980円）
おすすめ用途	女子旅・カップル・記念日

④ 館山なぎさ食堂（渚の駅たてやま 2F）

館山の美しい海岸線に面した「渚の駅たてやま」の2階にある「館山なぎさ食堂」は、ロケーションの良さが抜群のグルメスポットです。地元漁港から直送される新鮮な海の幸を使った海鮮丼や地魚料理はもちろん、特に人気なのが「房総伊勢海老の魚介のペスカトーレ」。海鮮×イタリアンという個性的な組み合わせが話題を呼んでいます。旬の時期には伊勢海老の刺身も登場するなど（水揚げ次第）、訪れるたびに新しい発見があります。ランチ後のカフェタイムも設けられているので、女子旅のゆったりとした時間にぴったりです。

項目	詳細
店名/スポット名	館山なぎさ食堂（渚の駅たてやま 2F）
住所	千葉県館山市館山1564-1 渚の駅たてやま2F
営業時間	ランチ 11:00〜15:00（L.O. 14:30）、カフェ 14:30〜16:00（L.O. 15:30）※土日祝はランチL.O. 15:00
定休日	無休（臨時休業あり）
おすすめメニュー	房総伊勢海老の魚介のペスカトーレ・海鮮丼・地魚の煮付け
おすすめ用途	女子旅・カップル

⑤ 珈琲館サルビア（館山）

グルメの締めくくりには、1971年創業の老舗カフェ「珈琲館サルビア」へぜひ立ち寄ってみてください。館山駅の踏切そばという立地で、駅から徒歩5分とアクセスも便利です。こちらの自慢は、5種類の良質な生豆を個別に焙煎してからブレンドする「アフターブレンド製法」による自家焙煎コーヒー。深みと香りが際立つ「サルビアブレンド」は、南房総旅のひとときをぐっと豊かにしてくれます。エビグラタンやサンドイッチなどの軽食メニューも充実していて、ランチ使いにも最適です。南房総のブランド牛「里見伏姫牛」を使った「伏姫ハンバーグサンド」はテイクアウトもできるので、海沿いドライブのお供にもぴったりです。

項目	詳細
店名/スポット名	珈琲館サルビア
住所	千葉県館山市北条2576
営業時間	10:30〜17:00（L.O. 16:30）
定休日	水曜日（月に2日不定休火曜あり）
おすすめメニュー	サルビアブレンド・伏姫ハンバーグサンド（テイクアウト可）・エビグラタン・自家製プリン
おすすめ用途	女子旅・カップル・ひとり旅

千倉・館山グルメをもっと楽しむための豆知識

夏の南房総は観光シーズン真っ盛りです。人気店のランチタイムは混雑することが多いため、開店直後を狙うか、やや遅めの時間にずらして訪れるのがスマートです。また、千倉・館山エリアでは「伊勢海老」「なめろう」「さんが焼き」が代表的な郷土グルメ。伊勢海老は7月〜8月の夏季が旬（禁漁明け直後）にあたり、刺身や焼きで食べられるお店も多いので、ぜひ挑戦してみてください。

グルメ巡りを効率よく楽しむには、車移動がおすすめです。千倉エリアと館山エリアは海岸沿いを走る国道410号線でつながっており、ドライブしながら各スポットをめぐるだけでも気分が上がります。

よくある質問（Q&A）

Photo by Amos K / Unsplash

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